Este tipo de treino é definido como sendo um treino intervalado de alta intensidade, tendo o objetivo de promover um constante estímulo muscular e perda de massa gorda.

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A aula de grupo é composta por estações de exercícios diferenciados e dinâmicos, havendo pouco tempo de descanso. O local de treino será sempre ao ar livre, em parques, praias etc...

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Esta aula é ideal para grupos de três ou mais alunos!

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Então, de que estás a espera? Aceitas o desafio de vir desfruta do progresso da tua forma física com a tua família, colegas ou amigos?